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一、唱一首詩歌敬拜神：----------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想-----------5分鐘..【歌羅西書一9-11】：「9因此，我們自從聽見的日子，也就為你們不住地禱告祈求，願你們在一切屬靈的智慧悟性上，滿心知道神的旨意；10好叫你們行事為人對得起主，凡事蒙他喜悅，在一切善事上結果子，漸漸地多知道神；11照他榮耀的權能，得以在各樣的力上加力，好叫你們凡事歡歡喜喜地忍耐寬容。」..感想：在這段經文保羅「不住地禱告祈求」一件
一、唱一首詩歌敬拜神：-----------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想------------5分鐘..【腓立比書三1-2】「1 弟兄們，我還有話說，你們要靠主喜樂。我把這話再寫給你們，於我並不為難，於你們卻是妥當。2 應當防備犬類，防備作惡的，防備妄自行割的。」..感想：話談到此，保羅覺得還有一些重要的事還是要談清楚，他覺得這樣的提醒是理所當然的，而且它是「妥當」的，因為它能讓信徒得到安全。他希望腓立比教會要防備三件事。..1、
一、唱一首詩歌敬拜神：----------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想------------5分鐘..【以弗所書六14-20】：「14 所以要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸，15%25C2
一、唱一首詩歌敬拜神：-----------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想------------5分鐘..【以弗所書六10-13】：「10 我還有末了的話：你們要靠主，倚賴他的大能大力作剛強的人。11%25C2
一、唱一首詩歌敬拜神：------------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想------------5分鐘..【哥林多後書六1-10】：「1我們與神同工的，也勸你們不可徒受他的恩典。2因為他說：在悅納的時候，我應允了你；在拯救的日子，我搭救了你。看哪，現在正是悅納的時候！現在正是拯救的日子；3我們凡事都不叫人有妨礙，免得這職分被人毀謗；4反倒在各樣的事上表明自己是神的用人，就如在許多的忍耐、患難、窮乏、困苦、5鞭打、監禁、擾亂、勤
一、唱一首詩歌敬拜神：-----------------------3分鐘..二、讀一段經文：讀三遍後開始默想-------5分鐘..【創世記二十14-18】：「14 亞比米勒把牛、羊、僕婢賜給亞伯拉罕，又把他的妻子撒拉歸還他。15 亞比米勒又說：看哪，我的地都在你面前，你可以隨意居住；16 又對撒拉說：我給你哥哥一千銀子，作為你在閤家人面前遮羞的（羞：原文是眼），你就在眾人面前沒有不是了。17 亞伯拉罕禱告神，神就醫好了亞比米勒和他的妻子，並他的眾女僕，她們便能生